第一，心态平衡法
事业单位考试竞争十分激烈，不仅是知识的比拼，也是心理的较量，更是意志力的磨练。面试时的心态特别重要，考生应该做到一高一低，即：士气上高;目标上低。面试过程比结果更重要，权当锻炼自我，这样就能丢掉包袱，轻松上阵。
第二，认知平衡法
要记得给自己打气。避免紧张的最有效、最实在的办法就是充分准备，全面提高面试水平。绝不能有投机心理，找所谓的高手押题，准备越充分成功几率越大。这种方法注重考生对自己的认识。
第三，身心平衡法
这种方法在使用的过程中最易操作，最容易让考生获得心态的调节。面试时身体放松也是一个重要的环节。面试前，作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出。或者闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物。
第四，语言平衡法
在面试准备过程中最为实用。语言平衡法能专门应对那些考试中答题非常不流畅的考生，考生应该放慢说话的速度。在面试中，故意放慢说话的速度，可以减轻紧张情绪，更重要的是可以让主考官仔细倾听你的话语，以便给考官留下更深刻的印象。
